Segredo #2: Ser extremamente claro sobre as tuas Prioridades

Já alguma vez te sentiste sobrecarregado com a quantidade de coisas que tens para fazer?

Entre trabalhos escolares, atividades extracurriculares, tempo com a família, e momentos de lazer, parece que há sempre algo urgente a exigir a tua atenção. Eu já me senti imensas vezes assim.

Mas, e se te dissesse que o segredo para lidar com este stress e alcançar o sucesso académico está em seres extremamente claro sobre as tuas prioridades.

A verdade é que muitos estudantes nunca pararam para pensar no que realmente é importante para eles.

Como resultado, acabam por investir o seu tempo em tarefas urgentes, em vez de nas atividades que realmente importam.

Para transformares a tua vida académica e pessoal, vamos explorar como podes aplicar o:

Segredo #2: Ser extremamente claro sobre as tuas Prioridades 

A importância de definir prioridades

Saber o que é mais importante para ti é a base para um estilo de vida equilibrado e produtivo.

Através do meu extenso trabalho com milhares de alunos até agora, descobri que a maioria dos alunos não decidiu o que é importante para eles.

Eles querem passar o tempo a fazer atividades relacionadas a:

  • Amigos
  • Jogos
  • Redes sociais
  • Desporto
  • Assistir TV
  • Dormir
  • Música
  • Família
  • Escola

A lista continua.

Mas é impossível que todas essas coisas sejam prioridades.

Quando não tens prioridades claras, corres o risco de te sentires constantemente pressionado, sempre a correr atrás do próximo prazo, e sem tempo para o que realmente valorizas.

Como disse o especialista em liderança Andy Stanley:

"Dedicar um pouco de si a tudo significa que se está a comprometer muito com nada."

Mas o que são, afinal, prioridades?

São as áreas da tua vida que consideras mais importantes e que merecem a maior parte da tua atenção e energia.

Identificar essas áreas permite-te tomar decisões informadas sobre onde deves investir o teu tempo e esforço, ajudando-te a evitar o ciclo vicioso das tarefas urgentes.

O primeiro passo para seres claro sobre as tuas prioridades é identificar quais são as áreas da tua vida que realmente importam.

Aconselho-te a limitar as tuas prioridades a 4 ou 5 áreas principais. Este número permite-te focar em cada área sem te sentires sobrecarregado.

Por exemplo, as tuas prioridades podem incluir:

  • Trabalhos escolares: Como estudante, o teu desempenho académico deve estar entre as tuas principais prioridades.
  • Família: O tempo de qualidade com a família é essencial para o teu bem-estar emocional.
  • Hobbies ou Atividades Extracurriculares: Como tocar piano ou praticar desporto, atividades que desenvolvem outras habilidades e proporcionam-te prazer.
  • Religião ou Espiritualidade: Se praticas alguma religião, dedicar tempo para a tua fé pode ser uma prioridade.
  • Voluntariado: Ajudar a comunidade pode ser uma forma gratificante de passar o tempo.

Agora, pega numa folha de papel ou num bloco de notas digital e escreve as tuas 4 a 5 prioridades.

Este simples ato de escrever ajuda-te a visualizar o que realmente importa na tua vida.

Agora que tens as tuas prioridades definidas, é hora de refletir se a forma como estás a passar o teu tempo está alinhada com elas.

Este passo é crucial, pois muitas vezes dizemos que algo é importante para nós, mas as nossas ações diárias contam uma história diferente.

Por exemplo, imagina que definiste o trabalho escolar como uma prioridade, mas percebes que frequentemente procrastinas nas tuas tarefas e estudas apenas na véspera dos testes.

Ou talvez consideres a família uma prioridade, mas passas a maior parte do teu tempo livre nas redes sociais, em vez de com os teus familiares.

Esta discrepância entre as tuas prioridades e as tuas ações podem estar a impedir-te de atingir o teu verdadeiro potencial.

Tira uns minutos para analisar como estás a gastar o teu tempo e se isso reflete as prioridades que escreveste no Passo A.

Com base na avaliação que fizeste no Passo B, é hora de tomar decisões concretas sobre o que vais mudar.

Este passo é onde a transformação real acontece, porque envolve ações tangíveis que te ajudam a alinhar o teu tempo com as tuas prioridades.

Aqui estão alguns exemplos de compromissos específicos que podes assumir:

  • Trabalhos Escolares: Compromete-te a fazer os trabalhos de casa todas as noites da semana, das 20:30 às 21:30. Isso ajuda-te a manter um ritmo constante de estudo, evitando o stress de última hora.
  • Família: Reserva a noite de sábado para passar tempo com a tua família, sem distrações. Este momento pode fortalecer os laços familiares e proporcionar-te um descanso mental.
  • Hobbies: Se tocas piano, compromete-te a praticar todos os dias durante 20 minutos antes do jantar. Este hábito diário ajudará a melhorar as tuas habilidades e dará à tua mente uma pausa do trabalho académico.

Escreve estes compromissos num lugar onde possas vê-los frequentemente, como no teu caderno, no teu telemóvel ou no mural do teu quarto.

Ver estas promessas regularmente ajudará a manter-te focado e motivado.

A armadilha do “Urgente” vs. o “Importante”

Uma das maiores armadilhas para os estudantes é confundir o que é urgente com o que é importante.

A urgência cria uma falsa sensação de prioridade, onde tudo parece ser necessário “para ontem”.

No entanto, o que é urgente nem sempre é importante. Trabalhar de forma reativa, saltando de uma tarefa urgente para outra, cria um ciclo de stress que é difícil de quebrar.

Por outro lado, focar no que é importante significa investir o teu tempo em atividades que têm um impacto duradouro e significativo na tua vida.

Ao priorizares o importante sobre o urgente, não só reduzirás o stress, como também alcançarás um maior equilíbrio e sucesso a longo prazo.

A importância da revisão regular das tuas prioridades

As prioridades não são fixas; mudam conforme cresces e a tua vida evolui.

Por isso, é fundamental que revejas as tuas prioridades regularmente, talvez a cada trimestre ou semestre.

Faz uma autoanálise para verificar se as tuas ações ainda estão alinhadas com as tuas prioridades e se estas últimas ainda refletem o que é mais importante para ti.

Por exemplo, no início do ano letivo, podes ter colocado voluntariado como uma das tuas principais prioridades.

No entanto, à medida que os teus estudos tornam-se mais exigentes, poderás perceber que precisas de dedicar mais tempo ao trabalho escolar e menos ao voluntariado.

Ajustar as tuas prioridades conforme as tuas necessidades atuais é essencial para te manteres focado e equilibrado.

Alimenta o teu sucesso através de prioridades claras

Definir e manter claras as tuas prioridades é uma ferramenta poderosa para te ajudar a alcançar o sucesso académico e a manter um equilíbrio saudável entre as várias áreas da tua vida.

Ao seguires os passos descritos — escrever as tuas prioridades, avaliar o alinhamento das tuas ações, e fazer compromissos específicos — estarás no caminho certo para viver uma vida estudantil mais produtiva, com menos stress e mais gratificante.

Lembra-te, o teu tempo é o teu recurso mais valioso.

Quando investes o teu tempo nas coisas que mais importam, não só maximizas o teu potencial, como também crias uma vida mais equilibrada e satisfatória.

E acima de tudo, lembra-te que tu tens o poder de escolher as tuas prioridades e moldar o teu futuro.

Agora, é a tua vez:

Quais são as tuas prioridades?

Estás a viver de acordo com elas?

Se não, o que vais fazer hoje para começar a alinhar as tuas ações com o que é verdadeiramente importante para ti?

O sucesso está ao teu alcance — só tens de dar o primeiro passo.

“Todo o conteúdo apresentado neste artigo é baseado em pesquisas, estudos e na minha opinião. É importante lembrar que outras opiniões e interpretações podem existir sobre o assunto.”

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