Sentes-te desmotivado para estudar ou bloqueado mentalmente?
Na categoria Motivação e Mindset, vais encontrar estratégias práticas para manter a motivação nos estudos, desenvolver uma mentalidade de sucesso e cuidar da tua saúde mental.
Aprende a superar a falta de vontade, cria hábitos positivos e desbloqueia o teu potencial académico e pessoal. Aqui, ajudamos-te a transformar o teu estado emocional e mental em resultados consistentes e duradouros no teu percurso escolar e na tua vida.
Já te encontraste a lutar para manter os olhos abertos durante uma aula? Já ficaste a estudar até tarde para um exame? Então és como a maioria dos estudantes. Muitas vezes, não percebemos a importância do sono e sacrificamo-lo para tentar fazer mais, acreditando que passar mais tempo a estudar ou a rever material nos … Ler mais
Já te sentiste sobrecarregado com a quantidade de tarefas e compromissos que tens de gerir? A vida académica pode ser um verdadeiro desafio, especialmente quando tentas equilibrar estudos, trabalhos de casa e a tua vida pessoal. A boa notícia é que com algumas dicas de organização podes transformar a tua rotina, tornando-a mais simples, clara … Ler mais
Nem todas as disciplinas nos deixam entusiasmados desde o início. É comum encontrar matérias escolares que, à primeira vista, não parecem cativantes. Talvez o professor não seja motivador, ou simplesmente não consegues ver a utilidade desse tema no teu percurso académico, ou na tua vida. Mas o que fazer quando tens de enfrentar uma matéria … Ler mais
Já te encontraste alguma vez a esperar pelo momento certo? Aquele em que te sentes finalmente motivado para começares a fazer os teus trabalhos de casa, estudar para um teste ou avançar naquele projeto importante? Se sim, estás longe de ser o único. A verdade é que muitos estudantes caem na armadilha de esperar pela … Ler mais
Já alguma vez te sentiste sobrecarregado com a quantidade de coisas que tens para fazer? Entre trabalhos escolares, atividades extracurriculares, tempo com a família, e momentos de lazer, parece que há sempre algo urgente a exigir a tua atenção. Eu já me senti imensas vezes assim. Mas, e se te dissesse que o segredo para … Ler mais
A nutrição no desempenho académico é muito importante, pois o que comes influencia a tua capacidade de concentração e a tua memória.
Já questionaste quanto tempo passas nas redes sociais? Já aconteceu esqueceres de fazer as tuas tarefas, ou até de comer, por estares no Instagram ou TikTok? Passas mais tempo nas redes sociais ou a estudar e a preparares-te para o futuro? Hoje em dia, é quase impossível imaginar a vida sem redes sociais. Seja para … Ler mais
Quantas vezes já te sentaste à frente dos livros ou do computador, com a intenção de estudar, mas simplesmente não conseguiste começar? Sentiste que a vontade desapareceu, que a inspiração para estudar simplesmente não está lá? Este é um problema comum, especialmente em momentos de cansaço, sobrecarga de tarefas ou simplesmente desinteresse pelo conteúdo a … Ler mais
Sentes que o teu cérebro vai virar pudim durante quase três meses de praia e descanso? Tens medo de perder tudo o que aprendeste durante o ano letivo? Com a chegada do verão, todos nós desejamos aproveitar ao máximo os dias de sol, praia e momentos de lazer. No entanto, é crucial não esquecer de … Ler mais
A meditação pode transformar o teu desempenho académico e bem-estar emocional. Vem descobrir os benefícios da meditação nos estudos.