Rotina para adolescentes durante as férias: Como aproveitar o tempo e ainda descansar?
Descobre como criar uma rotina para adolescentes durante as férias, equilibrando tempo livre com hábitos saudáveis, estudo leve e descanso.
Combater a Procrastinação
Estás sempre a adiar o estudo?
Aprende estratégias práticas para combater a procrastinação e ganhares motivação para começar e acabar as tarefas a tempo. Menos distrações, mais resultados.
Como a Técnica Pomodoro pode melhorar o teu foco (segundo a ciência)
A Técnica Pomodoro pode melhorar o teu foco e reduzir a procrastinação. Descobre como aplicá-la e porque funciona, segundo a ciência.
Estás viciado em Redes Sociais? Descobre como recuperar o teu tempo e foco!
Já questionaste quanto tempo passas nas redes sociais? Já aconteceu esqueceres de fazer as tuas tarefas, ou até de comer, por estares no Instagram ou TikTok? Passas mais tempo nas redes sociais ou a estudar e a preparares-te para o futuro? Hoje em dia, é quase impossível imaginar a vida sem redes sociais. Seja para … Ler mais
5 Dicas para Parar de Procrastinar e Começar Já!
Já alguma vez te sentaste para estudar e acabaste por arrumar a mesa ou navegar nas redes sociais? Não te preocupes! A procrastinação é um problema comum, mas pode ser superada! Hoje vou partilhar 5 dicas práticas que te vão ajudar a parar de procrastinar e começar a estudar. Dica 1 – Começa por Estudar … Ler mais
Procrastinação nos Estudos: Desbloqueia o Teu Potencial em 2025
És um procrastinador? Descobre respondendo às seguintes perguntas: “Deverias estar a resolver alguma tarefa ou trabalho, mas acabas por abrir o Instagram?””Estás sempre a dizer ‘Faço isso amanhã’?””Adias tarefas essenciais e, quando percebes, o tempo disponível para realizares o trabalho já foi completamente perdido? Se a resposta para alguma destas questões for sim, deves aprender … Ler mais