Aprender a Lidar com Frustrações — O Segredo que Todos os Estudantes Deveriam Saber
Descobre como aprender a lidar com frustrações nos estudos e transformar os erros em oportunidades de crescimento e aprendizagem.
Motivação e Mindset
Sentes-te desmotivado para estudar ou bloqueado mentalmente?
Na categoria Motivação e Mindset, vais encontrar estratégias práticas para manter a motivação nos estudos, desenvolver uma mentalidade de sucesso e cuidar da tua saúde mental.
Aprende a superar a falta de vontade, cria hábitos positivos e desbloqueia o teu potencial académico e pessoal. Aqui, ajudamos-te a transformar o teu estado emocional e mental em resultados consistentes e duradouros no teu percurso escolar e na tua vida.
5 Hábitos Simples para Criar uma Rotina de Fim de Semana para Reduzir o Stress Escolar
Como criar uma rotina de fim de semana para reduzir o stress escolar com 5 hábitos simples e eficazes. Aprende a planear, organizar e descansar!
Pensamento Catastrófico: Como ele está a Sabotar as Tuas Notas (e Como Parar)
Já deste por ti a pensar: “Se falhar neste teste, não vou entrar na faculdade“? Ou talvez: “Se não tirar uma boa nota agora, a minha vida inteira vai desabar“? Sabias que esse tipo de pensamento — que parece tão dramático e inevitável — tem um nome? Chama-se pensamento catastrófico. E acredita: ele pode estar … Ler mais
Estudo como Estilo de Vida: Como Aprender Pode Transformar Quem Tu És
Estudo como estilo de vida: descobre como transformar a aprendizagem num caminho de realização pessoal com 10 práticas inspiradoras.
Stress nos Exames? Descobre Exercícios Físicos para reduzir o Stress
Descobre os melhores exercícios físicos para reduzir o stress durante os exames e aprende como incluí-los facilmente na tua rotina de estudo.
Alimentos Bons para o Cérebro e Memória: O que comer?
Os alimentos bons para o cérebro e memória podem fazer uma diferença enorme no rendimento académico, pois afetam a concentração, a memória e o raciocínio.
5 Livros para Estudantes Que Vão Revolucionar os Teus Estudos e Transformar a tua Vida Académica
Um livro certo, no momento certo, pode ser o gatilho que precisas para revolucionar a tua forma de estudar, melhorar as tuas notas e preparar-te para uma carreira extraordinária.
Ansiedade nos Estudos: 5 Estratégias Eficazes para Superá-la
Já sentiste aquele aperto no peito quando pensas num exame ou num trabalho importante que tens de entregar? A ansiedade, para muitos estudantes, é uma companheira constante. Será que já te questionaste como essa sensação pode estar a influenciar o teu desempenho académico e até a tua confiança? Não estás sozinho(a). Durante grande parte do … Ler mais
Como Estabelecer Objetivos Poderosos com a Técnica SMART
Alguma vez te sentiste perdido, sem saber ao certo quais são os teus objetivos? Quantas vezes deixaste passar oportunidades valiosas, apenas porque não tinhas uma direção clara? Já te perguntaste como alguns estudantes conseguem atingir os seus objetivos com facilidade, enquanto outros se sentem sobrecarregados e sem rumo? Posso dizer que já estive exatamente onde … Ler mais
Como criar um espaço de estudo incrível: Ergonomia, Organização e Conforto em 2025
Já pensaste em como o teu espaço de estudo pode estar a influenciar o teu desempenho académico? Sentes que te distrais facilmente ou que o teu corpo fica cansado após longas horas de estudo? Talvez esteja na hora de reveres a forma como o teu espaço de estudo está organizado e ajustado às tuas necessidades. … Ler mais