Já te perguntaste como podes realmente aproveitar ao máximo o teu tempo de estudo?
O ambiente em que estudas pode ser o fator decisivo na tua produtividade e na tua capacidade de assimilar novas informações.
Descobrir o que melhor se adapta ao teu estilo de aprendizagem é crucial para manteres o foco e conseguires cumprir as tuas tarefas de forma eficiente.
Na parte 1, abordámos como criar um ambiente de estudo ideal para aprendizes visuais, e na parte 2, discutimos as melhores práticas para aprendizes auditivos.
Este artigo é o terceiro e último artigo da nossa série, onde vou explorar como criar um espaço de estudo que seja ideal para cada estilo de aprendizagem: visual, auditivo e cinestésico.
Aprendes melhor através do movimento e da experiência? Talvez sejas um aprendiz cinestésico.
Hoje, vou mostrar-te como podes configurar um espaço de estudo que te permita utilizar ao máximo as tuas capacidades físicas e de movimento.
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Características dos Aprendiz Cinestésico
Se és um aprendiz cinestésico, a tua aprendizagem é baseada no movimento e na ação. Tens uma forte tendência para aprender fazendo, o que significa que necessitas de estar envolvido fisicamente para compreender e reter novas informações.
És o tipo de pessoa que se destaca em atividades práticas, como laboratórios científicos, educação física, ou qualquer tarefa que envolva manusear objetos.
Se te identificas com os pontos a seguir, então és, provavelmente, um aprendiz cinestésico:
- És naturalmente ativo e energético?
- Gostas de aprender através de experiências práticas?
- Ficas inquieto quando precisas de ficar sentado por longos períodos?
- Tens uma boa coordenação motora?
- Preferes tocar e manusear objetos ao aprender?
- Lembras-te de coisas ao praticá-las, em vez de apenas ouvi-las ou vê-las?
Se respondeste sim à maioria destas características, então o próximo passo é ajustar o teu espaço de estudo para que te permita tirar o máximo partido das tuas capacidades cinestésicas.
Mas se ainda tens dúvidas podes realizar um questionário simples que te pode ajudar a obter respostas sobre o teu estilo de aprendizagem.
12 dicas para criar o espaço de estudo ideal para um Aprendiz Cinestésico
- Escolhe uma mesa ampla e funcional
- Como aprendiz cinestésico, precisas de espaço para movimentar-te e trabalhar com as mãos. Opta por uma mesa grande onde possas espalhar os teus materiais de estudo, manipular objetos e fazer anotações. Uma mesa com uma superfície ampla permite-te realizar atividades práticas sem te sentires confinado.
- Mantém um relógio ou cronómetro na tua mesa
- A tua aprendizagem sai beneficiada se estudares em intervalos curtos e frequentemente espaçados, por isso deves manter um relógio ou cronómetro visível para fazeres uma pausa após cerca de 30 minutos de estudo.
- Incorpora ferramentas interativas
- Deves incluir objetos que possas tocar e manusear enquanto estudas. Ferramentas como quadros brancos, modelos 3D, materiais de construção e outros objetos e que estimulam o manuseio podem ser excelentes adições ao teu espaço.
- Adota mobiliário flexível
- Mobiliário que permita movimento é fundamental para aprendizes cinestésicos. Considera o uso de cadeiras ergonómicas que balancem ou de mesas ajustáveis em altura para que possas alternar entre estar sentado e de pé. Se possível, inclui um banco de trabalho onde possas realizar atividades mais práticas e manuais.
- Cria áreas para te moveres e descontraíres
- Para evitar a frustração e manter o foco, é importante que tenhas espaço suficiente para te movimentares durante as pausas. Configura áreas onde possas alongar-te, fazer exercícios leves ou até caminhar um pouco enquanto refletires sobre o que aprendeste. Uma pequena bola de exercício ou um tapete de ioga podem ser recursos úteis para liberar energia e melhorar a concentração.
- Investe em ferramentas de manipulação
- Ferramentas como stress balls, massinhas de modelar, ou até cubos de Rubik podem ser úteis para manter as tuas mãos ocupadas enquanto pensas ou ouves algo. Estes objetos ajudam a canalizar a tua energia e a melhorar a concentração.
- Integra o movimento nas atividades de estudo
- Considera usar uma abordagem cinestésica ao estudar, como caminhar enquanto lês em voz alta, ou escrever palavras-chave em cartões grandes que possas espalhar pelo chão e reorganizar. Quanto mais incorporas o movimento físico na tua rotina de estudo, melhor conseguirás reter a informação.
- Use uma cadeira que deixe o teu corpo feliz
- Para aprendizes cinestésicos (e para humanos em geral!), um corpo feliz é uma mente feliz. Então investe numa cadeira que deixe o teu corpo feliz, seja uma cadeira giratória, uma cadeira reclinável, uma bola de estabilidade (minha favorita), um pufe gigante ou o que for. Se tiveres que te sentar, então faz isso de uma forma que ainda permita que o teu corpo se mova e mude de posição (ou salte!).
Personaliza o teu espaço
. Lembra-te de ajustar o teu espaço conforme as tuas preferências e necessidades, garantindo que ele continue a apoiar o teu estilo único de aprendizagem.
Criar um espaço de estudo que acomode as necessidades de um aprendiz cinestésico pode fazer uma enorme diferença no teu desempenho académico.
Um ambiente que te permita movimentar, manusear e interagir com materiais de estudo de forma prática não só melhora a tua aprendizagem, mas também torna o estudo uma experiência mais agradável e eficaz.
Lembra-te de ajustar o teu espaço conforme as tuas preferências e necessidades, garantindo que ele continue a apoiar o teu estilo único de aprendizagem.
Se estás curioso sobre como criar espaços de estudo ideais para outros estilos de aprendizagem, como os aprendizes visuais ou auditivos, não percas as outras partes desta série!
“Todo o conteúdo apresentado neste artigo é baseado em pesquisas, estudos e na minha opinião. É importante lembrar que outras opiniões e interpretações podem existir sobre o assunto.”